ГОДЫ ПРАКТИК, АСКЕЗЫ И МЕДИТАЦИЙ
Не гарантируют, что твоя жизнь и мышление изменятся.
Это похоже на перекрашивание стен в старой коммуналке, из которой давно пора съехать.
Скажу больше, постоянные ограничения якорят сценарий «изменения=страдания». Таким образом, ты начинаешь их избегать.
Что по-настоящему сдвигает реальность? Перепрограммирование убеждений, привычек и нейронных связей.
Нужны ли для этого годы? Нет, всего 60 минут. Ровно столько длится моя консультация. Что же такого можно сделать за час?
Качественные изменения — это не длительный и упорный труд по преодолению себя. Это процесс точного попадания в причину проблемы.
10 лет назад я тоже верила в аскезу, дисциплину, стояние на гвоздях и медитации по 1,5 часа.
Была убеждена, что сессия меньше двух часов не может дать должного результата. Что для решения одного вопроса должно быть минимум 20 сессий, а лучше — больше.
Я писала планы и графики по прокачке своей личности. Мне казалось, что лучшее, что я могу — это загнать себя в рамки режима.
Призвала себя в армию нравов, батальон по борьбе с ленью и прокрастинацией.
В своих мечтах я начинала утро с медитаций и контрастного душа. Чтения и зелёного чая.
А по факту я ненавидела холодную воду и подъем по будильнику.
Меня хватало на пару дней изнасилования самой себя. Дальше планы и чек-листы летели в помойку, а я, уставшая и злая, изводила себя новыми идеями по эффективному тайм-менеджменту.
Потом была череда торгов с собственной совестью: могу ли я, магнолия, говно ли я? Мимо. Запал таял через неделю.
А дальше — бессилие и злость! Стыдно признавать себя сапожником без сапог. Психолог, который не может справиться с собой! Нонсенс!
Я задала себе всего два вопроса:
⁃ достаточно ли сил я прикладываю?
⁃ действительно ли я их прикладываю туда, куда нужно?
И если на первый вопрос я могла ответить однозначное «да», то второй я катала весь день.
Вывод был следующим:
⁃ насиловать и заставлять себя бесполезно
⁃ в работе с собой важно не количество трудочасов, а точность попадания в причину проблемы
⁃ нет необходимости менять все, нужно проработать 1-2 программы, которые не дают двигаться
Этот опыт помог мне глубже посмотреть на свои цели и методы, которые я выбираю для их достижения. Понять, как можно двигаться даже в условиях ограничений времени, сил и ресурсов.
Можно ли поменять жизнь за 60 минут? Да.
Без набивших оскомину «встань и делай». Но с условием точного попадания в корень проблемы.
И Я знаю, как это сделать!
Мои клиенты после консультации:
⁃ уходят из найма, меняют место работы
⁃ ставят личные рекорды по заработку
⁃ понимают свои цели и направление
⁃ делают меньше с бОльшими результатами
Мой личный пример говорит о том, что можно перепрошить своё мышление даже меньше, чем за час. Я знаю, как усилить этот результат.
Моя программа — это:
- 1 месяц личной работы со мной с полным сопровождением
- 4 сессии по работе с бессознательным
- Оперативная обратная связь
- Индивидуальные практики для самостоятельной работы
- Поддержка в процессе твоих изменений
Последнее и самое сладкое предложение апреля будет по специальной цене.
Кто со мной?
Хочешь перепрошиться на особых условиях? Пиши ниже в комментариях или мне в лс.
И давай уже сделаем новую версию тебя!
